１１月２日（木）

おはようございます。

昨日は気持ちの良い、秋晴れの日でしたね。
まだらに紅葉した木々を見ながら、スイミングへ
行きました。

コーチがついて、コースで練習している中年女性を
横で見ながら、自分のペースで泳ぎ、水中歩行を
して、お買い物に行きました。

コメダ珈琲店でランチのサンドイッチをお願いしま
したが、量が多すぎて一つを持ち帰り。

帰ってから、あまりの疲れ様に夕寝。
運動も食事も今までの三分の二位ぐらいでいいなあ。

ね、多いでしょう？